Fibromyalgia-Treatment

טיפול בפיברומיאלגיה (דאבת השרירים)

פיברומיאלגיה (Fibromyalgia) היא מצב רפואי המאופיין בכאבים כרוניים מפושטים (בשרירים ובמפרקים) ובעייפות רבה. תסמינים אלה משבשים את חיי החולים. למרבה הצער, הרפואה עדיין לא הצליחה להבין מהם הגורמים לתסמיני הפיברומיאלגיה ולכן גם לא יכולה להמליץ על טיפול אחיד.

במציאות זו, אנשים עם פיברומיאלגיה מוצאים את עצמם עוברים מרופא לרופא בניסיון למצוא מרפא לסבלם, או מתייאשים ומתחילים לחפש לעצמם את הטיפול שיתאים להם. למרות שעדיין לא נמצאה תרופה לפיברומיאלגיה, הניסיון מלמד כי קריותרפיה בשילוב עם פעילות גופנית עשויה להקל על התסמינים ולאפשר חיים נורמליים ופעילים.

מהו טיפול בקריותרפיה?

קריותרפיה היא שיטת טיפול המשתמשת בסאונת קור בטמפרטורות שבין -120Oc ל-מינוס 150Oc כדי להקל על כאבים מתמשכים. היא נחשבת לדרך מוצלחת לטיפול גם בפיברומיאלגיה. הקריותרפיה עצמה נולדה מהרעיון המסורתי של טיפול בקרח. כן, בדומה לקרח שאנו מניחים על אזור פגוע וכואב כדי לזרז את הריפוי, כך גם הקריותרפיה חושפת את המטופל לקור הפועל על כלי הדם כמנגנון מווסת שיוצר גירוי חזק ותורם:

* להגברת מחזור הדם בשרירים.
* לוויסות חילוף החומרים בשרירים.
* להקלה ולשיפור הרווחה הכללית ולהפחתת התלונות.

ומה אומר המחקר?
מספר מחקרים בדקו את השפעת הקריותרפיה על חולים עם פיברומיאלגיה. אחד מהם נערך בשנת 2018 ופורסם ב-Siencedirect, מחקר זה בדק את השפעתם של עשרה טיפולי קריותרפיה (משך כל טיפול 3 דקות) על אנשים עם פיברומיאלגיה ומצא שטיפולים אלה יכולים לשפר את מצבם, מכמה היבטים:

1. הפחתת רמות הכאב.
2. הרחבת כושר התנועה והניידות של המפרקים.
3. וויסות רמות הפעילות של המערכת המרכזית – אשר מקל על שתי תופעות נפשיות הנובעות מהפיברומיאלגיה: הפרעות שינה ותסמינים דיכאוניים.

מטופלים רבים מדווחים על שינה רגועה יותר לאחר שעברו מספר טיפולי קריותרפיה. צפו בסרטון המתאר שימוש בקריותרפיה לטיפול בפיברומיאלגיה:

שילוב מנצח – לריפוי יעיל!

הקליניקה שלנו מציעה לכם טיפול משולב ויעיל מאוד להקלה על תסמיני הפיברומיאלגיה. טיפול זה כולל שילוב של טיפולי קריותרפיה עם טיפולים אלטרנטיביים אחרים, כגון:

דיקור סיני דיסטלי (Distal)הדיקור הסיני מטפל בנקודות בפריפריה של איברי הגוף במטרה לשפר את האזורים הקרובים יותר לליבת הגוף ולחזק את זרימת הדם בגפיים התחתונות. בדרך זו, הדיקור יכול:
א. להפחית דלקות.
ב. לחזק את המערכת החיסונית.
ג. להשיג איזון של אנרגיות הצ’י בגוף.

עיסוי שמנים – העיסוי בשמנים משפר את זרימת הדם והלימפה ברקמות ובכך מאפשר לשחרר את מגבלות התנועה במפרקים ולהחזיר להם את גמישותם.

פרקוסור (Percussor) – מכשיר זה מפיץ גלי לחץ ואימפולסים אשר חודרים לעומק הרקמות, משפרים את מחזור הדם והלימפה באזורים הכואבים, ותורמים לשחרור ולשיקום הגידים והרצועות.

יוגה-תרפיה – שיטה זו משתמשת בתרגילי יוגה כדי להפחית לחצים ולחזק את מערכות הגוף (השרירים, מערכת הלב, כלי הדם, הריאות והמערכת העצבית).

כמה מילים על פעילות גופנית…

כדי שההצלחה הטיפולית תהיה מתמשכת, מומלץ לשלב קריותרפיה עם פעילות גופנית – לכן, יוגה תרפיה בשילוב עם קריותרפיה, יעילות מאוד לתהליך הריפוי. כשאתם עוסקים בפעילות גופנית זכרו שהמטרה היא לאזן את הגוף ולא להכביד עליו. הקפידו על תרגול אשר מכבד את העייפות ומקבל בשמחה כל תרגול גופני שלא מגביר את הכאב. כלומר, הקפידו להגביר את דרגות הקושי באופן הדרגתי וכן להגביל את משך הזמן במקרה של תרגילים המתמקד במתיחת שרירים וחיזוקם, למספר דקות בלבד.

השילוב בין קריותרפיה ליוגה-תרפיה הוכח כיעיל מאוד, בעיקר משום שהיוגה-תרפיה מפתחת את מודעות המטופל ומעודדת אותו לשים לב לדרכים בהן הוא מפעיל את השרירים שלו. כאשר המטופל מודע ושם לב למצבי המתח וההרפיה של השרירים, הוא גם ישכיל להפעיל אותם בדרך יעילה שתמנע כאבים.