heel-leg

טיפול בדורבן בעקב הרגל

מה אתם באמת יודעים על מצב כואב זה המסתתר לו מתחת לפני השטח של כפות הרגליים?
דורבן בעקב נגרם בעקבות דלקת ברצועה המשתרעת בין עצם העקב לקשת כף הרגל. הדלקת נגרמת בגלל הפעלת עומס יתר ולחץ על עצם העקב, המגיבה מצדה בהתעבות וביצירת בליטה גרמית. מצב זה גורם לכאבים עזים הנובעים לאו דווקא מהדורבן עצמו אלא מהדלקת ברצועה.

איך מתפתח הדורבן?
הדורבן מתפתח לאורך זמן. הוא לא מופיע לפתע פתאום לאחר אימון פיזי, אלא נוצר עם הזמן ובדרך כלל בגלל התעלמות מתסמינים מוקדמים המתבטאים בעיקר בכאבים בעקב. הדורבן נוצר כתוצאה ממתיחת יתר של שרירי כף הרגל והפעלת עומס רב על הרצועה בתחתית כף הרגל. בסופו של דבר, עומס מוגזם זה ישפיע גם על הרקמות הרכות בעקב ויגרום לשחיקה שלהן.

מה תורם להתפתחות הדורבן?

אחד הגורמים השכיחים להיווצרות דורבן בעקב הוא מאמץ מוגבר ולחץ חוזר ונשנה בזמן הליכה, ריצה או קפיצה על גבי משטחים קשים, אבל תופעה זו עלולה להתפתח גם כתוצאה מהגורמים הבאים:
– עודף משקל
– גנטיקה
– דלקת פרקים
– חבורה באזור העקב
– נעליים לא מתאימות, נעליים שחוקות או הליכה ממושכת בכפכפים.
– צורת הליכה בעייתית.

למה האבחון חשוב?
לא תמיד הדורבן עצמו גלוי לעין בלתי מזוינת, לא תמיד הדורבן הוא הגורם לכאב ולא כל כאב קשור בהכרח לתופעת הדורבן.
לכן, במקרה של כאבים עקשניים או מחמירים באזור העקב, האבחון הנכון והטיפול המתאים, חשובים במיוחד.

דרכי הטיפול שאנו מציעים

אנחנו מציעים מגוון סוגי טיפולים בתחום, כאשר כל סוג טיפול מותאם למצבו האישי של המטופל. לעתים נעשה שימוש בשילוב של מספר סוגי טיפולים, על מנת להביא להסרת גורמי הכאב ולתרום להחלמה מהירה.

קריותרפיה (Cryotherapy): שיטת הקריותרפיה משתמשת בטיפול בקור לריפוי כאבים, דלקות ונפיחויות. חשיפת המטופל למשך מספר דקות לטמפרטורות קור קיצוניות, יכולה לסייע לטיפול בדלקת ולהעלמת הכאבים במקרה של דורבן בעקב.

מכשיר הפרקוסור (Percussor): הפרקוסור מציע גישה טיפולית מעודנת לבעיות בשרירים וברצועות, הדומה לטיפול בגלי הלם. המטפל אוחז בידו את הפרקוסור ונוגע בו באזור הפגוע. המכשיר מתחיל להפיץ גלים של לחץ ואימפולסים, אלה חודרים לעומק רקמות הגוף ומשפרים את זרימת הדם והלימפה באזור הכואב. טיפול זה מסייע לרכך את בליטת הדורבן ולסלק את הדלקת שנוצרה במקום. הטיפול נמשך בין 10-5 דקות והוא כרוך בכאב נסבל.

דיקור סיני דיסטלי (Distal Acupuncture): דיקור דיסטלי משתמש בנקודות הנמצאות בפריפריה של האיברים ובאמצעותן, מטפל באזורים הקרובים יותר לגוף. הדיקור הדיסטלי משפר את זרימת הדם באזור כפות הרגליים, ובכך מפחית דלקות, מחזק את המערכת החיסונית ומעודד את הגוף לתפקד בצורה בריאה יותר. איך זה עובד?

  • הדיקור מעודד את הזרמת הדם לתאים באזור עקב כף הרגל.
  • הדם מזין את התאים בחמצן ובחומרים מזינים אחרים.
  • כל אלה מעודדים את תהליך הריפוי באזור העקב.

עיסוי: הוספת העיסוי לתכנית הטיפול בדורבן, מגבירה את הפוטנציאל להקלה על הכאב. כיוון שחלקה התחתון של כף הרגל מכוסה ברקמה קשה, עיסוי קבוע יכול להיות יעיל ביותר. עיסוי רקמות עמוק יכול להמיס בהדרגה את ההסתיידות של העצם הגרמית, צעד חשוב בכיוון המרצת הריפוי בעקב. העיסוי העמוק לטיפול בדורבן מאפשר –

  • להחיל חום ישיר על גבי מקום ההסתיידות.
  • להגדיל את הגמישות של הרקמות הסמוכות.
  • לשפר את זרימת הדם בעורקים.

אמנם הדורבן בעקב יכול להיות מצב מטריד וכואב, אבל ככל שתדעו יותר מהם הגורמים, התסמינים ודרכי הטיפול כך תהיו מצוידים טוב יותר בכלים שיובילו אתכם להתנהלות נכונה ולסילוק גורמי הכאב.